Arkadaşınızın güneş kremini kullanmak mı? Kesinlikle unutun. Bronzlaşma
kişisel bir konu, üstelik güneş altında hiç birimiz eşit değiliz! İşte kızıl,
sarışın, kumral, esmer her cilt tipi için korunma ürünü ve öneriler.
KIZILLAR
VE SARIŞINLAR Süt beyazı parlak teniniz, açık renk gözleriniz ile tüm
yıl elinizde tuttuğunuz "en kıskanılan ten"sıfatını esmerlere bırakma
zamanı. Bu tür
ciltler, güneş altında korumasız
kaldıklarında toksik bir melanin salgılayarak hücrelerini zehirler ve ciddi
hastalıklara yol açabilir. En iyi strateji, sabahları erkenden veya
akşamları güneş batarken güneşlenmeyi tercih etmektir.
Bu
arada başınızdan ayaklarınıza kadar özenle kremlenmeyi ve kreminizi sık sık
yenilemeyi unutmayın. Şemsiyeler yeterince koruma sağlayamazlar. Ayrıca
kumdan yansıyan güneş de sizin için tehlikeli olabilir. Dolaşırken, pamuklu
giysilerle sımsıkı örtünmeyi, güneş gözlüğü kullanmayı ve ensenizi de
koruyacak geniş kenarlı bir şapka takmayı kesinlikle ihmal etmeyin.
KUMRALLAR
Açık renk teniniz, sarışınlar kadar olmasa da güneşin zararlı ışınlarından
kolayca zarar görür. İlk günlerdeki güneş çarpmalarından korunmak ve UV
ışınlarının istenmeyen sonuçlarıyla karşılaşmamak için, "yavaş giden
sağlıklı gider"sözünü hiç aklınızdan çıkarmayın.
En
iyi strateji, brozlaşmanıza yardımcı olacak karoten içeren yiyecekleri
(havuç, kavun, kayısı) planladığınız tatilin birkaç hafta öncesinden bol bol
yemektir. Güneşin tepede olduğu saatlerde gölgede kalmalısınız. Yüzünüz için
yüksek koruma faktörlü bir ürün seçmelisiniz çünkü cildiniz güneşin zararlı
ışınlarından kolayca etkilenir bu da uzun vadede kırışıklıklara neden
olabilir.. Vücudunuz içinde ilk 8 gün yüksek koruma faktörlü (30) bir ürün
kullanmalısınız.Sık sık gölgeye geçmeyi ihmal etmeyin.
KOYU
KUMRALLARAçık veya koyu renk saçlı olsanız da, kolayca karamel bir
bronzluğa kavuşabilirsiniz. Yine de ilk günlerde güneşle iyi geçinmeye özen
göstermelisiniz.
En
iyi strateji, ilk günlerde, 15 koruma faktörlü bir kremi iyice sürerek, saat
11.30'a kadar güneşlenmektir. Suyun içindeyken de kreminizi yenileyin. Çünkü
güneş çarpması riski orada da devam ediyor. Gözlük ve şapka kullanmayı
unutmayın. Öğlen saatlerini güzel bir uykuyla değerlendirmeniz en iyisi.
ESMERLER Kolayca dikkat çekici bronzluğa kavuşabilir ve bu bronzluğu
uzun süre koruyabilirsiniz. Ama ne yazık ki UV ışınları sizin için bile
tamamıyla güvenilir değil. İnce kırışıklıklar, güneş çarpması gibi
tehlikeler hala mevcut.
